每日一句正能量:保持樂觀的365種態度 快樂,是可以練習的。 這是我的人生,我要學著讓自己好過一些。

關於<每日一句正能量>,我想告訴你的是……

一天又過去了,今天的你,過得還好嗎?

每一天,我們努力做一個「別人想要的自己」,努力表現出樂觀的一面。

但是親愛的,你真的快樂嗎?

一日一句的正向練習,讓你找回快樂的自己

本書收錄三百六十五篇暖心的小短文,

希望藉由一日一篇的正向練習,

帶領我們自我對話、探索、開展;

協助我們放鬆心情、接納情緒、寬恕自己、給予人他人溫暖、保持內心平靜,然後,享受快樂。   

三百六十五天過後,我們會發現,我們更能認識、接納自己,並找到自己想要的面貌。

而這一年,也平靜又溫暖地度過了。

每天,保留五分鐘的「自我修復」時間   

這本書並不是要你毫無條件的正面思考、碰到任何事情傻瓜般的樂觀正面。

  只是希望能太過努力、拚命的你,能為生活留下一個喘息的出口,量,為自己保留五分鐘的自我修復時間,一日一則正能量,學習由內而外愛自己,讓身心休憩,充飽電,再出發。  

練習快樂,練習去愛。

作者陳辭修老師,曾任監獄講師,融合心理諮商的背景,希望透過書寫,分享生活及工作的想法,用專業的知識與溫暖的筆觸,讓我們直視生命中的缺口,陪我們走過生活的跌宕起伏,在縫縫補補中,學會更接納自己,並敢於快樂。

如果你覺得這個世界不夠好,那就讓我們,一起把它變得更好。   

一起努力,過個還不錯的一年。

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